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Enseignement du Yoga dans ses multiples dimensions :
relationnelles, corporelle, énergétique (respiration), psycho-mentales et humaine

Massage thérapeutique au sol : art du toucher et de l’écoute

 
coeur sable
yoga
coeur pives
Pourquoi niyama ?

 

Yoga signifie "relier" et le pratiquer nous invite à nous questionner sur comment aujourd'hui nous expérimentons nos relations. Dans le traité fondamental du yoga qui expose l'anthropologie du yoga (les Yogasūtra de Patañjali), yama (notre relation au monde et aux autres) et niyama (notre relation à nous-même) sont les deux premières des huit branches du yoga. Elles précédent la posture, la respiration et les techniques de méditation.

Le yoga considère le corps comme un tout, dans l'ensemble de ses dimensions : relationnelles, physique, énergétique, sensori-moteur, psycho-mentale et même spirituelle. Dans la pratique, en travaillant sur le notre corps physique et énergétique (respiration), nous développons nos capacités sensori-moteur et nous préparons à la méditation et aux transformations vers un "mieux-être". Le yoga nous invite à mesurer ce "mieux-être" en se basant sur le développement nos capacités relationnelles.

"Yoga is relationship" - TKV Desikachar

yama - la mesure dnos relations avec l'altérité
  • ahiṃsā - le non-nuire ; il conduit à un environnement sans animosités

  • satya - le dire sincère ; il permet une adéquation entre nos actes et leurs fruits

  • asteya - l'honnêteté (ne pas s'approprier ce qui ne nous revient pas) ; elle conduit à tous les trésors

  • brahmacarya - la tempérance (aller vers l'essentiel) ; elle permet une grande énergie intérieure

  • aparigrahāḥ - la non accumulation (ne pas retenir ce qui doit s'éloigner de nous) ; elle permet d'obtenir la pleine conscience du comment et du pourquoi de l’existence

 

niyama - la mesure nos relations avec nous-même 
  • śauca - la pureté ; elle nous apprend à ne pas nous mélanger à l’autre et nous offre gaieté d’esprit, concentration, maîtrise des sens ainsi que la compréhension de notre Être profond

  • saṃtoṣa - le contentement ; il permet un bonheur sans pareil

  • tapaḥ - la persévérance ; elle permet de détruire nos impuretés et développer notre plein potentiel

  • savādhyāya - la réflexion sur soi ; elle permet l’union avec notre désir profond

  • īśvarapraṇidhānāni - la disponibilité ; elle permet un accomplissement absolu

CONTACT

Nadia Oswald (Casimo) - niyama

Enseignante de yoga et masseuse

agréée Yoga Suisse et ASCA

nadia@niyama.ch

079 873 96 63

HORAIRES

Lundi : 8h30-15h00

Mercredi : 8h30-12h00

Vendredi : 8h30-15h00 / 17h00-19h30

Samedi : 8h00-12h00

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LIEU DE PRATIQUE

route des Pommiers 47b, 1723 Marly​

Facturation
IBAN : CH12 8080 8003 6142 0912 1

Twint : 079 873 96 63

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