Cours de yoga - enveloppe corporelle, souffle, méditation et philosophie

salle 1
​Horaires (reprise le 22 août 2022)

Lundi - 18h30-19h30

Lundi - 19h45-20h45

Vendredi - 10h15-11h15 (Profil Dance)

 
Tarifs (19 cours par semestre)​

Cours d'essai gratuit

Abonnement semestriel : 360.-

Carte 10 unités : 250.- (valable 6 mois)

Cours
 individuel (75min) : 120.-

Lieu​x

route des Pommiers 47, Marly

Profil Dance, Marly

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Une pratique simple,
sur les muscles profonds,
pour profiter d’un temps avec soi !
  • Relâcher les tensions tout en tonifiant les muscles profonds
  • Apprendre à percevoir le corps de l’intérieur
  • Apprivoiser son souffle (prāṇayāma) et gérer son énergie
  • Pour certains, accompagner une démarche spirituelle/émotionnelle

Quand nous pratiquons, nous sommes à la recherche de nos supports et de nos directions dans le corps. Est-ce que nous nous laissons simplement traverser par la force de gravité ou sommes-nous constamment en train de "(re)tenir" quelque chose ?

 

Tout est plus simple quand nous acceptons d'être portés !

 

Laisser le poids de son corps se poser sur nos supports et accepter l'élan du repousser du sol, les muscles profonds prennent alors le relais et permettent au corps un ajustement infini.

Nous nous intéressons également aux états du souffle qui permettent peu à peu de canaliser le mental et donc de moins se laisser embarquer par nos pensées. Percevoir son corps dans ses multiples dimensions physique, mentale et émotionnelle devient plus clair, jusqu'à peut-être pouvoir écouter ce qu'il y a de plus profond et de plus simple en nous. Notre humanité ? 

 

Notre travail en yoga s'appuie sur le texte fondateur de la philosophie du yoga : le Yogasūtra de Patañjali. Cette manière de pratiquer le yoga est issue de la lignée de T.K.V. Desikachar.

 

S'adapter à chaque corps, dans son état actuel, et respecter ses besoins est une priorité absolue du travail proposé par cet enseignement.​

"Yoga is relationship" TKV Desikachar
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