Cours de yoga en groupe et en individuel - yoga, souffle, méditation et philosophie

salle 1
​Horaires (max 8 personnes)
  • lundi : 18h15 / 19h45

  • vendredi : 9h00

Les inscriptions au 1er trimestre 2022 sont ouvertes. Pas de cours pendant les vacances de février.

Lieu​ : route des Pommiers 47, Marly

Tarifs​
  • abonnement trimestriel (10 janvier au 15 avril 2022 - 13 cours) : 280.-

  • carte 10 cours : 270.- (valable 6 mois)

  • 1 cours d'essai gratuit

Une méditation en mouvement

 

Les pratiques sont basées sur la recherche d'une meilleure compréhension de nos supports et de nos directions dans le corps. Elles permettent d’apprivoiser nos perceptions et retrouver notre « centre ». Mouvements et souffle sont présents et dialoguent constamment.

 

Lors de la pratique, nous nous intéressons aux états du corps et du souffle qui permettent de se sentir profondément chez soi et dans une relation vraie (ṛtam) avec la Vie en nous.

 

Pour cela, notre travail en yoga s'appuie sur le texte fondateur de la philosophie du yoga : les Yoga sūtra de Patañjali. Cette manière de pratiquer le yoga est issue de la lignée de T.K.V. Desikachar.

S'adapter à chaque corps, dans son état actuel, et respecter ses besoins est une priorité absolue du travail proposé cet enseignement.

Ce que le yoga peut apporter

  • Relâcher les tensions physiques tout en se tonifiant

  • Apprendre à percevoir le corps de l’intérieur

  • Apprivoiser son souffle et gérer son énergie

  • Améliorer sa concentration et aller vers plus de présence à soi

  • Accompagner ou entrer dans une démarche spirituelle/émotionnelle

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